![\"\"](\"http:\/\/www.postgevat.nl\/wp-content\/uploads\/chia-foto-ingre.jpg\")
<\/figure>Benodigdheden: Zo maak je het:<\/strong> Met dit recept maak je voor 2 keer een gezond en lekker ontbijtje of lunch. Je kunt natuurlijk ook de hoeveelheden halveren, dan heb je gewoon voor 1 keer. Het handige aan dit recept is dat het heel goed vooraf te maken is en ‘on the go’ op te eten. Chiapudding kun je gebruiken als…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1160,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[37,28],"tags":[20,43,42,29],"class_list":["post-1156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eten","category-recept","tag-eten","tag-lunch","tag-ontbijt","tag-recept"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.postgevat.nl\/wp-content\/uploads\/chia-front.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1156"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1161,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156\/revisions\/1161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.postgevat.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Bakje of glazen pot
Ingredi\u00ebnten:<\/strong>
40 gram chiazaadjes
200 ml (plantaardige) melk
1 eetlepel honing
theelepel kaneel
Toppings van fruit, zaden en noten.
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
1. Doe 40 gram chiazaad in afsluitbaar bakje of pot. Zelf gebruik ik graag een glazen pot.
2. Doe hier de melk bij en roer goed door. Zet de pot 5 minuten in de koelkast.
3. Roer vervolgens nog een keer goed door.
Als de pudding te vast is en niet echt op pudding lijkt (lees kikkerdril ;)) dan mag er nog wat water of melk bij.
4. Doe de chiapudding in een bakje en top dit af met bijvoorbeeld; blauwe bessen, amandelen, kokosrasp, rozijnen, pompoenpitten, banaan.
5. In een afgesloten bakje\/potje kun je de chiapudding nog 2 dagen bewaren. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"